欣益奇自媒体作为一个妈妈，在孩子长大的过程中，我们都希望能够给孩子提供健康、营养的食物，这对宝宝的生长发育起到了至关重要的作用。5个月左右的宝宝进入了辅食阶段，如何制定健康的食谱呢？下面为大家介绍几个5个月宝宝食谱的做法。
一、南瓜米粥
南瓜的面部本身就很细腻，不需要太多的加工就能变成细滑的泥状物。首先将南瓜削皮去籽，然后切成小块，用锅蒸约30分钟，熟后用勺子压成泥状，然后再混合开水搅拌成糊状。最后再将米粉加入即可。在喂食过程中可以根据宝宝的吃食情况，可适当调节米粉的比例。
二、香蕉牛奶
香蕉的汁水虽然更容易挥发，但是它含有的丰富的维生素和矿物质仍然很有营养。将香蕉捣成泥，然后再加入牛奶，用调羹搅匀即可。牛奶这里需要选择新鲜的全脂牛奶，建议选用有机牛奶，放置不要超过1小时。
三、蔬菜小米粥
蔬菜不仅营养丰富而且可以增加宝宝的饮食口感。将蔬菜去皮洗净，然后切成小块，用锅蒸煮，熟透后再捣成泥状。接着将小米放入锅内煮熟，然后将小米泥和蔬菜泥混合起来，搅拌均匀后即可食用。如果宝宝比较喜欢口感乳香的话，可以加一点奶油调味。
四、红枣小米粥
红枣含有极为丰富的营养物质，尤其是铁质和镁质。将红枣去核并切成小块，再用锅将红枣和小米煮熟，待小米煮熟后，将红枣泥和小米泥混合均匀即可。
五、鸡肉胡萝卜泥
鸡肉是营养丰富的高蛋白质食品，可以帮助宝宝更好的发育成长。将鸡胸肉煮熟，切成小块，用机器打成鸡肉泥，然后将胡萝卜去皮切成小块，蒸熟后捣成胡萝卜泥，将两种泥混合即可食用。
在制作宝宝的食物时，需要注意关注宝宝的饮食偏好和变化，如果宝宝出现不适症状或饮食过敏的症状，需要暂停这种食物的供应。同时，也需要保证食材的新鲜度和卫生环境的清洁。相信有了以上这些食谱的介绍，对于5个月宝宝饮食的制作，也能更加得心应手。
