固元膏配方 做法及功效大全

固元膏是一种中药食品，以黄芪、枸杞、龙眼、黑枣等多种药材为主要原料，经过配方精制而成。固元膏的主要功效是益气养血，滋阴阳，增强体质，治疗疲乏无力、营养不良、贫血等症状。

固元膏制作方法

固元膏的制作方法十分简单，需要的材料也很容易购买。下面就介绍一下固元膏的制作方法：

1. 将黄芪、枸杞、龙眼、黑枣等各种药材清洗干净。

2. 把药材放入锅中，加水煮沸。

3. 煮沸后，转小火慢炖2-3小时，直至药材变软。

4. 将药汁过滤出来，加入适量的冰糖搅拌均匀。

5. 把混合好的药汁倒入模具中，待凉后即可。

功效及食用方法

固元膏的主要功效是益气养血，滋阴阳，增强体质，治疗疲乏无力、营养不良、贫血等症状。 固元膏是一种非常营养的食品，富含蛋白质、钙、铁、磷等多种营养素，有益于身体健康。固元膏可作为营养品，增强体质，也可作为治疗用药品。

1. 改善体质：适当食用固元膏，可以增强身体抵抗力，改善身体不适，预防感冒等疾病。

2. 滋补体力：对于疲劳、乏力等症状，固元膏有很好的滋补作用，让身体的体力得到恢复，提高身体的免疫力。

3. 改善贫血：固元膏中的药材富含铁和维生素B族，在缺铁性贫血的治疗中有一定效果，能够帮助补血、补气。

4. 改善睡眠：固元膏具有滋补养神的作用，可以缓解失眠、焦虑及长期疲劳的情况，增加睡眠的质量。

食用时需要注意

1. 固元膏不宜过量食用，每次食用量不宜超过100克。

2. 固元膏不宜空腹吃，最好在饭后食用。

3. 固元膏最好不要与一些药物同时食用，容易影响药效。

总之，固元膏是一种十分有益于身体健康的中药食品，它不仅可以增加身体的抵抗力和免疫力，还可以缓解疲劳、改善贫血，促进睡眠。只要注意食用方法和食用量，固元膏对身体健康的好处是十分显著的。